תיאור המוצר
קריאטין - Creatine Powder
אבקת קריאטין מונוהיידראט של חברת Universal Nutrition מכילה
קריאטין טהור 100% ונקי מחומרי לוואי אחרים (נבדק במעבדה ואושר כחומר הפעיל
בלבד - מסומן על האריזה על ידי המונח "Creapure"). האבקה הינה קריאטין-מיקרוני
(Micronized Creatine) , כלומר שצורת גרגירי האבקה קטנים ביותר ולכן נמהלים
מיידית במים ואינם מותירים משקעים בדומה לקריאטין הרגיל.
תוסף התזונה "קריאטין מונוהידראט" הוא משפר הביצועים הגדול
ביותר,
מבין תוספי התזונה החוקיים שנמצאים בשימוש בשוק התוספים
העולמי
על כן, ייחודה בעזרה להגברת מסת השרירים והכוח
ללא עודפי שומן!!!
לפי מחקרים אודות המוצר נצפתה עליה של כ- 25% בהגברת המסה השרירית והכוח ללא
עודפי שומן.
הקריאטין עוזר לחדש אנרגיה ע"י בניית מולקולת Adenosine
Triphosphat -ATP שהן המקור לאנרגיה המכווצת את שרירי הגוף. בנוסף קריאטין סופח
יוני מימן ועל ידי כך מוריד את רמת החומציות בשריר ובכך סותר את השפעת החומצה
הלקטית הגורמת בסופו של דבר לעצירת הפעילות וההתפתחות (תחושת ה"צריבה" שהמתאמן
מרגיש בשרירים לאחר פעילות עצימה) . ייצור של יותר אנרגיה מונע עייפות שריר
ומאפשרת לכם להתאמן חזק יותר ולזמן ממושך יותר להשגת מקסימום אפקטיביות.
הקריאטין מגביר את סינתזת (בניית) חלבוני השריר וכך מעכב פירוק שריר. פעילות זו
נגרמת ע"י ספיחת נוזלים לתוך השריר ועימם גם חומצות אמינו.
1. לפי מחקרים עוזר הקריאטין למנוע, עליות ברמות הסוכר בדם (היפוגליקמיה) ע"י
חיזוק פעילות האינסולין (ההורמון האנבולי ביותר בגופינו) - לכן עוזר לגדילת
המסה השרירית!
2. מצמצם את רמות הכולסטרול (היפרכולסטרולמיה), לכן יעיל לזרימת דם תקינה
לשרירים, כלומר גורם לניפוח שריר טוב יותר.
המלצות לשימוש: ערבב כפית אבקה עם כוס
מים פושרים,
רצוי להוסיף
סוכר ענבים
לספיגה מקסימאלית!
שלבים בצריכת קריאטין:
1. שלב העמסה - בשלב הזה לוקחים 5 גרם (כפית) קריאטין 4 פעמים ביום (סה"כ 20
גרם) במשך שבוע. בימי אימון כדאי לצרוך את הקריאטין פעם 1 בבוקר, 1 כשעה לפני
אימון, 1 מיד אחרי האימון , 1 לפני השינה. בימים בהם אינך מתאמן יש לצרוך את
הקריאטין בהפרשים שווים לאורך היום.
2. שלב התחזוקה - בשלב זה לוקחים פעם ביום 5 גרם קריאטין כ- 45 דקות לפני
האימון, שלב זה נמשך 7 שבועות.
3. שלב הפסקה - בשלב זה הנמשך 4 שבועות מפסיקים לקחת את הקריאטין ונותנים לרמות
הקריאטין בגוף לחזור לרמתם הרגילה.
סה"כ לוקחים קריאטין במשך 8 שבועות ועושים הפסקה של 4 שבועות לפני שמתחילים
מחזור חדש. ניתן לוותר על שלב העמסה ולהתחיל מהשלב השני ולקחת קריאטין פעם ביום
למשך 8 שבועות (אין הבדל ממשי אם מוותרים על שלב ההעמסה, שלב זה תורם לרוויה
מהירה יותר של הקריאטין בשריר).
חשוב לזכור לקחת את הקריאטין עם כחצי ליטר מים!
תכולה: 1 ק"ג
ארץ ייצור: ארה"ב
נשים הרות, מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים - יש להיוועץ ברופא.
מידע זה אינו רפואי ואינו התוויתי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא
המטפל.
קנו היום את ה
Creatine Powder באריזת החיסכון הענקית
וקבלו אותו במחיר הזול ביותר- רק בפיטנס 2006!
אנו מתחייבים לתת לכם את המחירים הזולים ביותר לכל החברות !!!
מצאתם מחיר זול יותר אנחנו נשווה כל
מחיר!
| 
ערכיים תזונתיים
